9 mandamentos para ser feliz
Desde que se entende o homem como o que conhecemos hoje fala-se em felicidade e em ser feliz, principalmente em datas como as que se aproximam, natal, ano novo, momentos em que repensamos os dias passados, as experiências percorridas e emoções vividas, algumas boas outras nem tanto, inevitável é planejar dias melhores
e como alcança-los.
Porém não podemos deixar de pontuar que vivemos uma apologia a negação da dificuldade onde ser feliz é praticamente obrigatório e a tristeza é proibida e a qualquer prenúncio de sua presença lança-se a mão ao uso de substâncias controladas afim de não sentir o que incomoda e negar a dor inevitável de viver plenamente.
Os 9 Passos!
Não renegar o passado:
O Passado faz parte de nossa formação, de nossas experiências, conhecimentos, ele nos fortalece, nos dá alicerce para construção do presente e por que não dizer do futuro, assim é muito importante ¨estarmos de bem¨ com ele para termos tranquilidade e equilíbrio,
Ter fé nas coisas:
Crer, inegável a força do acreditar, não de forma leviana ou dissociada da realidade, mas de forma lúcida, objetiva, entendendo possível e fazendo sua parte.
Acreditar no amor:
Sim, o amor, a maior das virtudes, força motriz do mundo, existente em diversas formas e sentidos, capaz de renovar forças, esperanças
Escutar mais a pessoas e pedir desculpas quando você está errado:
Sábio conselho, ao escutar (realmente escutar, ou seja com atenção) aos outros podemos descobrir novas formas de ver as situações cotidianas ou problemas pontuais. Temos a possibilidade de sermos coerentes e desta forma mais assertivos. Reconhecer quando erramos livramos de do peso de preso ficarmos ao erro, além de denotar
a capacidade de aprender e crescer a todo momento.
Manter-se jovem tendo pensamentos positivos e ideias que tragam boas coisas:
Diz-se que a boca fala o que o coração está cheio, ou seja pensamentos agradáveis, íntegros, saudáveis, produtivos, mantem um espirito jovem e interessante de ser ouvido atraente de acompanhar e manter-se presente.
Cuidar do corpo:
Vale o ditado Mens sana in corpore sano, principalmente nos dias de hoje que com o avanço da medicina a longevidade humana cresceu muito, não basta chegar a uma idade avançada, é necessário chegar lá com saúde e disposição e para tanto preciso é cuidar e muito do corpo.
Fazer o bem para o próximo:
Aquele que ajuda ao próximo, acredite, primeiro está se ajudando, o ato de fazer bem ao outro libera em nós sentimentos e sensações prazerosas e de mais valia que fortalece nossa autoestima e saúde mental,
Trabalhar com o que você gosta:
Esta é difícil, porém não impossível, unir o útil ao prazeroso, nada melhor e gratificante, quem faz o que gosta tem a possibilidade de ter menos stress e maior qualidade de vida,
Ficar ao lado de pessoas de bem:
Sempre, ficar ao lado de pessoas do bem é primordial para quem quer ser e estar feliz, pessoas de bem alegram, são leves, não julgam, ajudam, contribuem, ou seja, são tudo de bom, devemos cultivar estas amizades e sermos também pessoas de bem.
Fabio Bonilha Cavaggioni
Psicanalista graduado pela Sociedade Brasileira de Psicanalise Interativa, com especialização em Psicopatologia e Comportamento Borderline ( SBPI ), especialização em Transtornos de Déficit de Atenção e Hiperatividade – IAEU – Universidade de León, Aprofundou-se em estudos da Teoria Freudiana, junto a Sociedade Brasileira de Psicanalise.
