Veja como depressão, ansiedade e TDAH podem estar relacionados a dados genéticos

Estudo conduzido pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) utilizou amostras de sangue para tentar prever o risco de transtornos mentais. Os autores da pesquisa, publicada em fevereiro na revista Translational Psychiatry, investigaram os exossomos, pequenas vesículas carregadas de material genético que podem conter moléculas provenientes do sistema nervoso central. Nelas, foram encontrados padrões associados à depressão, […]

Saiba Como lidar com a Ansiedade ? Tem solução ?

Como posso lidar com ansiedade diária? Segundo dados da Organização Mundial da Saúde de 2017, o Brasil tem a maior taxa de transtorno de ansiedade do mundo, e é o quinto no ranking da prevalência de depressão.  E a pergunta que não quer calar é: Por que estamos cada vez mais deprimidos e ansiosos? Muitos […]

A DEPRESSÃO É O MAL DO SÉCULO?

A DEPRESSÃO É O MAL DO SÉCULO? Estamos acostumados a ouvir que a depressão é o “mal do século”, mas será que esta expressão esta correta? Convido você á refletir um pouco sobre este transtorno emocional que acomete milhares de pessoas ao redor do mundo. Segundo os dados oferecidos pelo IBGE, a depressão atinge cerca […]

Pedido de uma criança a seus pais, da Revista Viver de Psicologia.

“Pedido de uma criança a seus pais” Não tenham medo de serem firmes comigo. Prefiro assim. Isto faz com que me sinta mais segura. Não me estraguem. Sei que não devo ter tudo que quero. Só estou experimentando vocês. Não deixem que eu adquira maus hábitos. Não me corrijam com raiva e nem na presença […]

Como fazer terapia sozinho? É possível?

Como fazer terapia sozinho?  A terapia é uma ferramenta poderosa para o crescimento pessoal e pode ser bonita à sua maneira. Dito isto, como um conselheiro treinado e como alguém que já passou por aconselhamento em várias ocasiões, percebo que a terapia também é um desafio. Faz você se separar e, em seguida, juntar todos […]

Quais sinais para saber se você precisa de um Terapeuta?

Alguns sinais que você precisa de um terapeuta   Tudo que você sente é intenso. Já sentiu como se estivesse em uma montanha russa emocional? Embora seja totalmente normal sentir raiva e tristeza, se você se sente regularmente superado com raiva, ansiedade, pesar ou culpa, isso pode ser um sinal de um problema subjacente. Em […]

O que é Psicologia? Quais os tipos de Psicologia que existem?

O QUE É PSICOLOGIA? Psicologia é o estudo de todos os aspectos do comportamento e processos mentais. Ele inclui tópicos como como o cérebro funciona, como nossa memória é organizada, como as pessoas interagem em grupos e como as crianças aprendem sobre o mundo. Por causa de sua amplitude, praticamente todos podem encontrar algo em […]

Saiba como a terapia realmente funciona e 5 mitos sobre a terapia desmascarada

Como a terapia realmente funciona e 5 mitos sobre a terapia desmascarada. Desde que começamos a falar sobre saúde mental, apresentamos muitas perguntas de pessoas curiosas sobre terapia. Essas perguntas foram esclarecedoras e validam o trabalho dos terapeutas. Eles também revelaram muitos equívocos comuns sobre o que exatamente é a terapia, para quem serve e […]

5 Passos fundamentais para Aumentar sua Autoestima

Como aumentar a auto-estima?  1- Conecte-se com pessoas que te amam É fácil sentir-se mal consigo mesmo se você passar algum tempo com pessoas que o tratam mal ou que não o apreciam. Faça um esforço consciente para passar mais tempo com pessoas que amam você e que te tratem bem. Isso pode ajudá-lo a […]

Conheça os Sintomas e O que é Ansiedade

Ansiedade é definida como: Um estado de inquietação, apreensão; como sobre incertezas futuras. Um estado de apreensão, incerteza e medo resultante da antecipação de um evento ou situação ameaçadora realista ou fantasiada, muitas vezes prejudicando o funcionamento físico e psicológico. Em outras palavras, a ansiedade ocorre quando nos comportamos (pensamos e agimos) de uma maneira […]