Como Aumentar sua Imunidade com alguns tipos de Alimentos e Evitando outros.
Imunidade e Alimentação Como anda a sua Imunidade? O alto consumo de alimentos industrializados e pouco nutritivos impedem que o nosso corpo regule suas defesas, já que para isso necessitamos de substâncias presentes em todos os grupos de alimentos. A alimentação exerce papel fundamental no fortalecimento da imunidade, isso acontece, pois, os alimentos possuem nutrientes […]
Passos para alimentação saudável para crianças na fase pré-escolar e escolar
Fase Pré-escolar e Escolar, diminuição do apetite, socialização e interação com o mundo digital. Sou um bloco de texto. Clique no botão editar para alterer este texto. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. O período pré-escolar caracteriza-se por diminuição na velocidade de […]
10 Passos Para Uma Alimentação Saudável (Guia Completo)
10 Passos Para Uma Alimentação Saudável (Guia Completo) Fazer de alimentos “in natura” ou minimamente processados a base da alimentação. Em grande variedade e predominantemente de origem vegetal, alimentos in natura ou minimamente processados são a base ideal para uma alimentação nutricionalmente balanceada, saborosa, culturalmente apropriada e promotora de um sistema alimentar socialmente e ambientalmente […]
Conheça o passo a passo Fundamental da Alimentação de Bebê de 0 até 1 ano.
Como a Criança faz a Escolha dos Alimentos na Infância? A formação de hábitos alimentares se dá desde muito cedo e é feita a partir de muitas variáveis, por meio de influências genéticas e ambientais: predisposições genéticas de paladar, presença ou não de aleitamento materno, forma de inclusão da alimentação complementar, experiências positivas e negativas […]
3 Aspectos marcantes registrados sobre a Alimentação para o Autista.
Autismo, um Transtorno Invasivo do Desenvolvimento. O autismo é um dos mais conhecidos, entre os Transtornos Invasivos do desenvolvimento, é caracterizado pelo atraso no desenvolvimento das habilidades sociais, comunicativas e cognitivas. 3 Aspectos marcantes registrados sobre a Alimentação para o Autista. A Literatura científica tem nos mostrado que, com relação à alimentação, especialmente na hora […]
Saiba o que Significa Nutrição.
O que é Nutrição ? O termo nutrição caracteriza uma sequência de processos do organismo, que englobam a ingestão do alimento, sua digestão, a absorção dos nutrientes, o metabolismo e a excreção. Esses processos têm por objetivo produzir energia e manter as funções vitais do organismo. O que são Nutrientes ? Os nutrientes são substâncias […]
Programa InspirAção – Unindo Nutrição Funcional com Health Coaching e yoga
Unindo Nutrição Funcional com Health Coaching e yoga Você alguma vez já parou pra pensar porque é tão desafiante alcançar as nossas metas de estética e saúde, mesmo sabendo o que devemos (ou não) fazer? Por que para algumas pessoas é mais fácil emagrecer, aumentar massa magra ou alcançar saúde plena do que para outras? […]
Você anda muito ansioso? A Alimentação pode te ajudar!
Você anda muito ansioso? A Alimentação pode te ajudar! A alimentação saudável com ênfase em alguns nutrientes pode lhe ajudar a controlar a ansiedade! Comece não cortando carboidratos, pois a falta da energia proveniente desse grupo alimentar promove um estresse em nosso organismo e menor produção de serotonina, sendo um gatilho para a ansiedade. Foque […]
Os Benefícios e Dicas Sobre o Amamentamento Materno
Até quando (quantos meses ou anos) pode Amamentar seu Filho ? Recomenda-se o aleitamento materno exclusivo nos primeiros seis meses de vida. Após esse período, alguns alimentos devem ser adicionados, porém o leite materno deve continuar sendo oferecido como complemento da alimentação até pelo menos o primeiro aniversário ou até dois anos de idade. O […]
Seu filho é O que Você Come, Amamentação
Seu filho é o que você come O leite materno é indiscutivelmente a melhor opção para os bebês! Porém uma questão que devemos ficar atentos é que a composição do leite materno varia de acordo com a alimentação da mãe. Assim, a quantidade de vitamina D, A e B12, assim como o tipo de gordura […]