10 Passos Para Uma Alimentação Saudável (Guia Completo) Fazer de alimentos “in natura” ou minimamente processados a base da alimentação. Em grande variedade e predominantemente de origem vegetal, alimentos in natura ou minimamente processados são a base ideal para uma alimentação nutricionalmente balanceada, saborosa, culturalmente apropriada e promotora de um sistema alimentar socialmente e ambientalmente…

alimentacao escolar pre escolar

Fase Pré-escolar e Escolar, diminuição do apetite, socialização e interação com o mundo digital. O período pré-escolar caracteriza-se por diminuição na velocidade de crescimento e, portanto, diminuição do apetite. Associa-se a esses aspectos a atenção desviada para outras atividades, como andar e mexer em objetos espalhados pela casa. A maior socialização e independência , características…

Como a Criança faz a Escolha dos Alimentos na Infância? A formação de hábitos alimentares se dá desde muito cedo e é feita a partir de muitas variáveis, por meio de influências genéticas e ambientais: predisposições genéticas de paladar, presença ou não de aleitamento materno, forma de inclusão da alimentação complementar, experiências positivas e negativas…

Autismo, um Transtorno Invasivo do Desenvolvimento. O autismo é um dos mais conhecidos, entre os Transtornos Invasivos do desenvolvimento, é caracterizado pelo atraso no desenvolvimento das habilidades sociais, comunicativas e cognitivas. 3 Aspectos marcantes registrados sobre a Alimentação para o Autista. A Literatura científica tem nos mostrado que, com relação à alimentação, especialmente na hora…

O que é Nutrição ? O termo nutrição caracteriza uma sequência de processos do organismo, que englobam a ingestão do alimento, sua digestão, a absorção dos nutrientes, o metabolismo e a excreção. Esses processos têm por objetivo produzir energia e manter as funções vitais do organismo.  O que são Nutrientes ? Os nutrientes são substâncias…

Unindo Nutrição Funcional com Health Coaching e yoga Você alguma vez já parou pra pensar porque é tão desafiante alcançar as nossas metas de estética e saúde, mesmo sabendo o que devemos (ou não) fazer? Por que para algumas pessoas é mais fácil emagrecer, aumentar massa magra ou alcançar saúde plena do que para outras?…

A alimentação saudável com ênfase em alguns nutrientes pode lhe ajudar a controlar a ansiedade! Comece não cortando carboidratos, pois a falta da energia proveniente desse grupo alimentar promove um estresse em nosso organismo e menor produção de serotonina, sendo um gatilho para a ansiedade. Sempre prefira os carboidratos integrais, pois além de fornecerem uma…

Recomenda-se o aleitamento materno exclusivo nos primeiros seis meses de vida. Após esse período, alguns alimentos devem ser adicionados, porém o leite materno deve continuar sendo oferecido como complemento da alimentação até pelo menos o primeiro aniversário ou até dois anos de idade. O aleitamento materno é o melhor alimento nessa fase, porque: possui todos…

O leite materno é indiscutivelmente a melhor opção para os bebês! Porém uma questão que devemos ficar atentos é que a composição do leite materno varia de acordo com a alimentação da mãe. Assim, a quantidade de vitamina D, A e B12, assim como o tipo de gordura presente (insaturada, saturada ou trans) está de…

Os alimentos funcionais caracterizam-se por oferecer vários benefícios à saúde, além do valor nutritivo inerente à sua composição química, podendo desempenhar um papel potencialmente benéfico na redução do risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, dentre outras. É uma tendência em alta, uma vez que as pessoas estão cada vez mais buscando um…

© Copyright 2015 - A Clia Psicologia - Todos os direitos reservados. Desenvolvimento por Projeta Comunicação - Desenvolvedor Elvécio Francisco

Fale Conosco (11) 4424-1284 / (11) 2598-0732