A ansiedade nunca foi tão grande
A modernidade trouxe comodidades e níveis de estresse inéditos. Embora seja uma condição de saúde mental que pode afetar qualquer um a qualquer hora, os níveis de ansiedade subiram muito nas últimas décadas, o que lhe valeu a fama de “mal do século XXI”. Basta olhar ao redor para entender os motivos. O velho e […]
O que é TDAH, quais os tipos e sinais para sua identificação
A sigla TDAH significa Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade. Trata-se de um transtorno neurobiológico com diagnóstico complexo, pois apresenta uma combinação de diversos sintomas. O TDAH tem causas genéticas, ambientais e biológicas e, em geral, se manifesta na infância. Desatenção, impulsividade e hiperatividade são os sintomas mais comuns e se manifestam de maneira mais […]
A geração conhecida por “Millennials” está com preguiça do Whatsapp.
Matéria publicada no portal UOL analisa esta tendência. Depois da Geração X, com pessoas nascidas entre 1965 e 1981, vieram os “Millennials”, ou Geração Y, que vieram ao mundo entre 1981 e 1996. Os períodos variam de acordo com o pesquisador consultado, mas, em geral, millennials são aqueles nascidos no período final do século […]
O que é burnout e o que fazer para evitar seus sintomas?
Burnout é um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado por um prolongado período de estresse relacionado ao trabalho. É caracterizado por sentimentos de exaustão, falta de motivação e eficácia reduzida no desempenho profissional. O burnout afeta não apenas o bem-estar pessoal, mas também pode ter um impacto negativo na saúde física e nos […]
Saiba Como lidar com a Ansiedade ? Tem solução ?
Como posso lidar com ansiedade diária? Segundo dados da Organização Mundial da Saúde de 2017, o Brasil tem a maior taxa de transtorno de ansiedade do mundo, e é o quinto no ranking da prevalência de depressão. E a pergunta que não quer calar é: Por que estamos cada vez mais deprimidos e ansiosos? Muitos […]
A DEPRESSÃO É O MAL DO SÉCULO?
A DEPRESSÃO É O MAL DO SÉCULO? Estamos acostumados a ouvir que a depressão é o “mal do século”, mas será que esta expressão esta correta? Convido você á refletir um pouco sobre este transtorno emocional que acomete milhares de pessoas ao redor do mundo. Segundo os dados oferecidos pelo IBGE, a depressão atinge cerca […]
Pedido de uma criança a seus pais, da Revista Viver de Psicologia.
“Pedido de uma criança a seus pais” Não tenham medo de serem firmes comigo. Prefiro assim. Isto faz com que me sinta mais segura. Não me estraguem. Sei que não devo ter tudo que quero. Só estou experimentando vocês. Não deixem que eu adquira maus hábitos. Não me corrijam com raiva e nem na presença […]
Saiba como a terapia realmente funciona e 5 mitos sobre a terapia desmascarada
Como a terapia realmente funciona e 5 mitos sobre a terapia desmascarada. Desde que começamos a falar sobre saúde mental, apresentamos muitas perguntas de pessoas curiosas sobre terapia. Essas perguntas foram esclarecedoras e validam o trabalho dos terapeutas. Eles também revelaram muitos equívocos comuns sobre o que exatamente é a terapia, para quem serve e […]
5 Passos fundamentais para Aumentar sua Autoestima
Como aumentar a auto-estima? 1- Conecte-se com pessoas que te amam É fácil sentir-se mal consigo mesmo se você passar algum tempo com pessoas que o tratam mal ou que não o apreciam. Faça um esforço consciente para passar mais tempo com pessoas que amam você e que te tratem bem. Isso pode ajudá-lo a […]
Conheça os Sintomas e O que é Ansiedade
Ansiedade é definida como: Um estado de inquietação, apreensão; como sobre incertezas futuras. Um estado de apreensão, incerteza e medo resultante da antecipação de um evento ou situação ameaçadora realista ou fantasiada, muitas vezes prejudicando o funcionamento físico e psicológico. Em outras palavras, a ansiedade ocorre quando nos comportamos (pensamos e agimos) de uma maneira […]