Você anda muito ansioso? A Alimentação pode te ajudar!

Você anda muito ansioso? A Alimentação pode te ajudar! A alimentação saudável com ênfase em alguns nutrientes pode lhe ajudar a controlar a ansiedade! Comece não cortando carboidratos, pois a falta da energia proveniente desse grupo alimentar promove um estresse em nosso organismo e menor produção de serotonina, sendo um gatilho para a ansiedade. Foque […]